St.Luzisteig

Diese Strecke bietet sich besonders im Frühjahr an, um Grundlagenausdauer zu trainieren, wenn noch die meisten Bergstrecken unpassierbar im Schnee liegen.

Von Chur dem Rhein entlang bis nach Igis, dann zum Schloss Marschlins und weiter bis Landquart - Ganda - Malans. Dann am Sonnenhang durch die ganze Bündner Herrschaft, am Heidihaus vorbei und hinauf auf den "Pass" St.Luzisteig. Hinten runter mit High-Speed über den Waffenplatz nach Mäls.

Wetten, dass wir off-road schneller unten sind, als der Roadie auf der Hauptstrasse ?

Auf dem Rheindamm zurück dann wieder die Spielchen mit den Gümmelern. Wer traut sich die Führung zu ? Wer kann sich wie lange im Windschatten halten ? Ein bisschen packt den Roadie dann schon der Ehrgeiz, wenn ihm Stollenreifen um die Nase fahren...

Der grösste Teil des Rheindamms zwischen Bad Ragaz und Chur verläuft auf Naturstrassen.

Die Runde ergibt 65km mit 400Hm. Wem das nicht genügt, der kann sie problemlos verschärfen, indem er statt dem Rheindamm alles über die Dörfer Igis - Zizers - Trimmis fährt.