Trainingsplan Übersicht

Die Grafik zeigt eine Übersicht über ein ganzes Trainingsjahr, mit 5 Etappen, 13 Zyklen und den darin enthaltenen Anteilen an Trainingsformen.

Quelle : Richtig Mountainbiken, Gerig/Frischknecht, BLV-Verlag ISBN3-405-15539-8